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Kompetenzen.

Kompetenz "Herz-Kreislauf-Training"

Wer kann von sich sagen, er gehe oder laufe jeden Tag mindestens 5000 Schritte? Diese 5000 Schritte sollte ein Erwachsener nach einer Studie der Universität Karlsruhe täglich gehen, um kein erhöhtes Herzinfarktrisiko zu besitzen.

Können Sie die Eingangsfrage mit „Ja!“ beantworten, brauchen Sie nicht weiter zu lesen. Antworten Sie mit „Nein!“ oder werden Sie bereits nach ein paar Laufschritten oder Treppenstufen kurzatmig und möchten diesen Zustand ändern, dann sind Sie bei uns genau richtig!

Bevor Sie jetzt allerdings hoch motiviert und sofort mit einem erhöhten Gesundheitsrisiko das Training beginnen, absolvieren Sie zunächst einen Eingangs- und Gesundheits-Check. Der Gesundheits-Check ist der erste und unverzichtbare Schritt zu Ihrem besseren Wohlbefinden. Nach dem Check erfahren Sie von unseren geschulten Trainern, in welchem Pulsbereich Sie – natürlich bezogen auf Ihre aktuelle Kondition und Ihre Trainingsziele –
gefahrlos und erfolgreich trainieren können.

Ihre Ansprechpartner für alle Fragen zum
Herz-Kreislauf–Training sind die TrainerInnen:


Arno Meyer, Diplom-Sportlehrer
Cordula Brock, 
Diplom-Sportlehrerin
Andreas Braunstein, Diplom-Sportwissenschaftler





Kompetenz "50 Plus"
Kompetenz "Gruppenfitness"
Kompetenz "Muskelaufbau"
Kompetenz "Rückenfitness"
Kompetenz "Tanz"
Kompetenz​ "Frühkindliche Bewegungsförderung"





Fitness-Studio Pesch

Schulstr. 4
50767 Köln Pesch


Tel.: 0221 - 590 61 48

info@fitness-pesch.de


So finden Sie uns


Unsere Öffnungszeiten

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